「新たな自分探しはできましたか？」
　平成２８年９月～半年間続いた「シニアボランティア講座」の最終日、２月２３日（木）
６回講座の振り返りをしました。

《傾聴講座》
・傾聴とは、相手の心に寄り添うこと。
　・人に関心を持つことによって、話が広がることが理解できた。
　・話を聴いてくれる人がいない寂しさ、話を聴いてくれる人がいる安心感。
《施設体験（傾聴）》
　・傾聴の意味、あり方、難しさを感じた。
　・短時間で初対面の人との関わりは難しい。
《スクエアダンス》
　・初めての体験でとても楽しかった。
　・認知症予防にとても良いと思った。
　・脳トレを取り入れ、人と人とのふれあいが出来、笑顔もこぼれたりして心地よい汗を
　　かくことが出来、楽しかった。
　・井上先生の指導が良く、夢中にさせてくれた。
《写経》
　・墨の香りと筆の運びだけの空間で気持ちがスーッとした。
　・一心不乱で、時間の経過があっという間だった。
《座禅》
　・座禅に入る前の説明が奥深かった。
　・毎日の呼吸の仕方も大切だと思った。
　・自分の呼吸を見つめる感覚を味わった。
　・忙しい日々をフウッと忘れる時間でした。
《講座全体を振り返って》
　・いろいろな体験をさせていただき、楽しかった。
　・初体験が多くてわくわくした。
　・自分探しは、まだまだ。